コンプリートセット(UPPER BODY EXERCISE+LOWER BODY EXERCISE+WHOLE BODY EXERCISE)

綺麗なラインを保ちながらダイエットするならビーナスライン 腕や背中、お腹に贅肉がつきやすい方は健康上の理由でも注意が必要です。本プログラムではそういった方でもできるエクササイズを揃えています。万一運動の実施が強度や柔軟性の問題で困難な場合は、ご報告いただければ私を含む専属トレーナーがメールでサポートします。 下半身を細く引き締めるには正しい分析と状況判断が必要です。そ…

続きを読む

短期集中ダイエット

体重の増減というのは、食事や運動、体調、生活スタイルなど 様々な関係する要素があります。 それぞれが体重の増減に関係しているのに、どれか1つの要素だけに 的をしぼったダイエット法では中々思うような効果を得ることはできません。 また自分に合わないダイエット法はどんなに効果があっても 長続きしません。 成功するダイエットとは、 ダイエットに関係する食事、運動、体調…

続きを読む